|
Biosterol ™ to najnowszej generacji suplement zawieraj?cy saponiny steroidowe. Posiada wysoki potencja? anaboliczny. U?ycie zgodnie z opisem umo?liwia zwi?kszenie produkcji testosteronu w organi?mie nawet o 4 mg w ci?gu doby.
Biosterol ® jest preparatem o wysokiej zawarto?ci saponin steroidowych, przeznaczonym do wspomagania diety sportowc?w. Dob?r zwi?zk?w, w tym pochodnych spirostanu, ukierunkowany zosta? na dzia?anie zwi?kszaj?ce produkcj? testosteronu oraz stymulacj? aktywno?ci psychicznej, kt?ra umo?liwia realizowanie wyczerpuj?cych plan?w treningowych.
Saponiny s? to zwi?zki pochodzenia ro?linnego zbudowane z dw?ch cz??ci: aglikonu - sapogeniny (sapogenol) i glikonu – sacharydu. Saponiny zmieniaj? struktur? b?on kom?rkowych i tym samym nab?onk?w, czyni?c je bardziej przepuszczalnymi dla sk?adnik?w organicznych w tym spo?ywanych bia?ek. Saponiny maj? zdolno?? przy??czania si? do cholesterolu, tworz?c stosunkowo stabilne zwi?zki, aktywne farmakologicznie.
Saponiny steroidowe to pochodne spirostanu lub furostanu. Powstaj? na uk?adzie steranu z ugrupowaniem cyklicznym bocznym. Ugrupowanie boczne sk?ada si? z pier?cienia 5-cz?onowego i pier?cienia 6-cz?onowego. Oba pier?cienie s? po??czone w?glem spiro C-22. Saponiny steroidowe pochodne furostanu nie maj? zamkni?tego pier?cienia F, lecz ?a?cuch alifatyczny. W zakresie w?a?ciwo?ci anabolicznych wykorzystuje si? sarsasapogenin?, diosgenin?, jamogenin?, smilagenin?, tigogenin?, hekogenin?. Wymienione saponiny maj? w pozycji 3 grup? wodorotlenow?, dzi?ki czemu, w obecno?ci katalizator?w mo?liwe jest przekszta?cenie ich w hormony sterydowe lub parahormony sterydowe o dzia?aniu anabolicznym. W organizmie cz?owieka istniej? odpowiednie szlaki metaboliczne zdolne do biosyntezy aktywnych substancji sterydowych (anabolicznych) z wymienionych saponin, pod warunkiem wst?pnej obr?bki biochemicznej jaka zachodzi pod wp?ywem enzym?w symbiotycznej mikroflory jelitowej. Enzymy te przekszta?caj? saponiny w zwi?zki pregnanowe (C-21) i androstanowe (C-19), b?d?ce substratami do syntezy testosteronu i androsteronu. Do cel?w anabolicznych najbardziej efektywne s? saponiny o podw?jnym wi?zaniu mi?dzy w?glem C5 i C6. Degradacja metaboliczna ?a?cucha bocznego saponiny steroidowej (utlenienie, redukcja, dehydroksylacja, dehydratacja), doprowadza do powstania zwi?zku C-19 (testosteron).
Dostarczanie tego typu prekursor?w androgen?w przy r?wnocze?nie znormalizowanej mikroflorze jelitowej mo?e zwi?kszy? ilo?? produkowanego testosteronu nawet o 4 mg w ci?gu doby. Dzi?ki tej nadwy?ce pojawia si? we krwi tzw. testosteron wolny, nie zwi?zany z bia?kami. W?a?nie ten wolny testosteron zapewnia efekt metaboliczny. Dodatek fitosteroli oraz stymulator?w wydzielania insuliny (prekursory i aktywatory hydroksy-izoleucyny, czysta 4-hydroksy-izoleucyna) zawartych w ekstraktach z czarnuszki i kozieradki zapewnia dodatkowe pobudzenie przyrost?w tkanki ??cznej i tkanki mi??niowej. Zwi?kszone wydzielanie insuliny powoduje: pobudzenie syntezy glikogenu i bia?ek, u?atwienie transportu poprzez b?ony kom?rkowe do wn?trza kom?rek – glukozy, aminokwas?w, potasu i kwas?w t?uszczowych, hamowanie nadmiernej glikogenolizy, zuba?aj?cej mi??nie w materia? energetyczny.
Preparaty ro?linne zawieraj?ce saponiny.
Do najbardziej popularnych ro?lin dostarczaj?cych saponin steroidowych nale?a? buzdyganek ziemny (Tribulus Terrestris). Od pocz?tku lat 70-tych ro?liny tej u?ywano do produkcji preparat?w stymuluj?cych metabolizm, a tak?e drugo- i trzeciorz?dowe cechy p?ciowe w tym pop?d seksualny.
Rozw?j fitochemii pozwoli? coraz bli?ej poznawa? funkcje poszczeg?lnych frakcji sterolowych, obecnie przy u?yciu precyzyjnych metod ekstraktacji tworzone s? suplementy zawieraj?ce te frakcje, kt?re najbardziej odpowiadaj? potrzebom danej grupy docelowej. Wsp??czesna suplementacja ewoluuje od ekstrakt?w opartych na jednej ro?linie, kt?rej dzia?anie znane jest z tradycji zielarstwa, do precyzyjnie dobranych zwi?zk?w i mieszanin ukierunkowanych na konkretne oddzia?ywanie fizjologiczne.
Biosterol ® nale?y do nowoczesnej grupy produkt?w. Prace nad sk?adem i mo?liwo?ciami preparatu podj?to w 2004 roku. Biosterol ® zawiera ekstrakty z 6 ro?lin, otrzymane w niezale?nych procesach technologicznych. Potencja? anaboliczny ?rodka jest wi?kszy ni? w tradycyjnym ekstrakcie z buzdyganka ziemnego (Tribulus).
Wskazania:
Dyscypliny anaerobowe, ukierunkowane na wzrost tkanki mi??niowej.
Stany wyczerpania fizycznego i apatii, obni?ona witalno??.
Dawkowanie:
1-2 kapsu?ki dziennie, po posi?ku. Biosterol ® powinien by? przyjmowany codziennie. Z uwagi na w?a?ciwo?ci stymuluj?ce do aktywno?ci, ?rodek najlepiej jest przyjmowa? przed godzin? 18-t?. W dni treningowe nale?y przyj?? 1 kapsu?k? wraz z ostatnim posi?kiem przed treningiem. W przypadku stosowania 2 kapsu?ek dziennie - spo?ywa? po jednej, po r??nych posi?kach.
Przeciwwskazania i dzia?ania niepo??dane:
Produktu nie powinny stosowa? kobiety w ci??y oraz w okresie karmienia.
Nie zaobserwowano skutk?w ubocznych podczas podawania preparatu.
Sk?adniki czynne (ekstrakty):
Nigellae fluidum,
Capsici fluidum,
Trigonellae fluidum,
Myristicae liquidum,
Glycyrrhizae siccum,
Cynarae fluidum.
Jedna kapsu?ka zawiera:
– 250 mg saponin,
– 94 mg fitosteroli,
– 0,3 mg alkaloid?w steroidowych.
Produkt przeznaczony do sprzeda?y dla os?b pe?noletnich.
Kreatyna - bezpieczny środek, który śmiało może konkurować ze sterydami anabolicznymi.
Dzięki kreatynie komórka mięśniowa uzyskuję energię do pracy z rozbicia molekuł ATP (kwas adenozynotrifosforanowy) do ADP. Odtwarzane zostają molekuły ATP zapewniające odpowiednią ilość energii wykorzystywanej w pracy włókien mięśniowych podczas intensywnych treningów. Kreatyna wspomaga procesy anaboliczne, w których występuje dostarczenie budulcowych białek do tkanek mięśniowych powodując wzrost beztłuszczowej masy ciała, siły mięśni oraz wydolności fizycznej organizmu.
Kreatynę można stosować samodzielnie - ale przyjmowanie jej razem z cukrami prostymi powoduje wzrost skuteczności kreatyny dodatkowo nawet o 50%. Takie cukry to glukoza, fruktoza, dekstroza. Niektórzy proponują stosowanie kreatyny z miodem, ponieważ zawiera on dodatkowe, cenne mikroelementy. Cukry powodują "strzał insulinowy", który sprawia że kreatyna szybciej i w większej ilości trafia do mięśni - jednak cukry mogą powodować wzrost tkanki tłuszczowej (brzuch!) podczas cyklu kreatynowego. Chcąc uniknąć tego ryzyka należy przyjmować kreatynę bez cukrów - albo kreatynę z D-Rybozą (suplementem kreatynopodobnym, niestety dosyć drogim).
Kreatynę należy brać dwufazowo, tzn. z fazą nasycenia oraz fazą podtrzymującą.
Faza wstępna (5 do 7 dni):
Masa ciała do 85 kg - 20 g (4 porcje po 5 g)
Masa ciała od 85 do 100 kg - 25 g (5 porcji po 5g)
Masa ciała powyżej 100 kg - 30 g (6 porcji po 5 g)
Faza podtrzymująca (3 do 5 tygodni):
Masa ciała do 85 kg - 4 g raz dziennie
Masa ciała od 85 do 100 kg - 7 g raz dziennie
Masa ciała powyżej 100 kg - 10 g raz dziennie
Inna szkoła mówi, że kreatyna powinna być stosowana bez fazy nasycenia: 5 do 10 g dziennie przez 4-6 tygodni. Wiele osób twierdzi, że metoda to jest równie skuteczna i mniej obciąża nerki podczas cyklu. Mięśnie w końcu powoli nasycą się kreatyną - a na cały, długi cykl może spokojnie starczyć nawet małe 250 gramowe opakowanie keatyny. Jeśli to twój pierwszy cykl kreatynowy to definitywnie powinieneś zacząć od cyklu bez fazy nasycenia, aby wypróbować jej działanie na twoim organizmie.
Dodatkowe informacje i wskazówki:
- jeśli masz uczulenie na białko, problemy z nerkami, nadciśnieniem itp. to
prawdopodobnie nie możesz brać kreatyny. Najlepiej skontaktuj się z
lekarzem - koniecznie sportowym, ponieważ lekarze ogólni zwykle nawet nie
wiedzą co to jest kreatyna.
- żeby kreatyna działała potrzebne są także ciężkie treningi,
wysokokaloryczna, dobra dieta - przydatna może być odżywka typu
massgainer, ewentualnie dobra odżywka białkowa, możesz dorzucić też
glutaminę lub hmb.
- koniecznie pij dużo wody, bierz magnez, wit. B complex i dużo wit. C
podczas cyklu
- pomiędzy cyklami kreatynowymi rób sobie przerwy minimum 2 miesięczne,
kreatyna wtedy lepiej działa
- poczas cyklu musisz powstrzymać się od picia kawy, herbaty, napojów
energetycznych, coli oraz alkoholu, ponieważ kofeina i alkohol znacznie
osłabiają działanie kreatyny (niestety!)
- kreatynę należy przyjmować na pusty żołądek i powstrzymać się od
jedzenia po jej spożyciu przez około 30-40 minut. Kreatynę można spożyć z
wodą czystą, lub wymieszaną z glukozą czy miodem, albo z sokiem
owocowym - w żadnym wypadku z mlekiem.
Alternatywna kuracja kreatynowa
Przyjmowanie kreatyny łącznie z węglowodanami zwiększa u ludzi gromadzenie kreatyny w mięśniach i wzrost ten jest zależny od insuliny. Jednym z najbardziej popularnych drinków jest kreatyna zmieszana z sokiem owocowym i glukozą. Glukozę możesz kupić w każdej aptece i niektórych sklepach spożywczych. Ale mieszanie kreatyny z węglowodanami ma jeden minus - obecność węglowodanów i pewnych kwasów tłuszczowych w organizmie kulturysty może przeciwdziałać uwalnianiu hormonu wzrostu, jakie ma miejsce po wysiłku fizycznym. Jest na to sposób. W celu uniknięcia ujemnego wpływu na uwalnianie hormonu wzrostu, należy połknąć 1-2 gramów kreatyny i 20g glukozy w wodzie na pół godziny przed treningiem. Ćwiczenia pobudzają transport kreatyny do mięśni, co pozwala na szybkie uzupełnienie kreatyny zużywanej podczas treningu. Natomiast w jedną do dwóch godzin po treningu powinno się przyjąć następne 1-2 g kreatyny i 20g glukozy z sokiem owocowym. Teraz organizm wykorzysta węglowodany pochodzące z potreningowego posiłku do przetransportowania kreatyny do mięśni. Podczas dni beztreningowych powinno się połykać 2-3g kreatyny i 30g glukozy z sokiem owocowym raz dziennie. Ostatecznie ma się więcej korzyści ze stosowania cyklicznego kreatyny niż ciągłego. Podobnie do nadmiernego wysycenia, jakie ma miejsce w niepotrzebnej fazie ładowania, zapasy kreatyny w końcu się napełnią. Każda dodatkowa ilość kreatyny zostanie spisana na straty, a w ekstremalnych przypadkach może upośledzić czynność nerek. Należy stosować cykle kreatynowe przez 6 tygodni, potem 2-3 tygodnie przerwy. Przerwa ta pozwala na zmniejszenie się zapasów, dzięki czemu można znów wykorzystać przyrost mięśni jednoczesny z podawaniem kreatyny. Kreatyna może być bardzo skutecznym środkiem ergogenicznym, szczególnie przyjmowana w małych dawkach, cyklicznie, bez fazy ładowania. Oszczędzisz trochę kasy i zdziwisz się, jak to teraz lepiej działa.
|
